Acasă Lifestyle Sănătate & Fitness

Sănătate & Fitness

Sportul ese necesar pentru a avea o viață sănătoasă și echilibrată. Asigură-te ca faci mișcare în fiecare zi și vei observa cum calitatea vieții tale se inbunătățeste drastic.

Principiile lui Joe Weider3 - Lasa-mă să fiu

Principiile Lui Joe Weider – Fondatorul culturismului cum îl știm noi astăzi

Joseph Weider, cunoscut cu diminutivul Joe (n. 29 noiembrie 1919, Montreal, Canada – d. 23 martie 2013, Los Angeles, California) a fost fondatorul, Federației Internaționale a Culturiștilor (IFBB)  împreună cu fratele său mai...
Lasă-mă să fiu CULTURISM sală

Despre culturism, săli de forță, consecvență și psihic

Primesc des întrebarea: ”cât de mult timp petreci în sală?” și nu înțeleg de unde asocierea asta între o perioada de timp îndelungată petrecută în sală, cu rezultate demne de performanță. Timpul...

5 EXERCIȚII FITNESS PENTRU ÎNCEPĂTORI DE FĂCUT ACASĂ

Colegii de la menshealth.co.uk ne dezvăluie câteva secrete în legătura cu exercițiile pe care le putem face acasa, începători fiind: Exercițiul la domiciliu este, sperăm, ceva la care te-ai gândit în timp ce te-ai așezat pe...

De ce m-am lăsat de fumat? Boli, medici și anxietăți.

Sunt eu, Alina. 27 de ani. Fostă fumătoare. Învingătoare, de vreo 6 ani. Mi-a fost greu. Dar viața mea a fost mai importantă. Ce clișeu... Știu cum sună...

De ce să te lași și tu de fumat?

  Farmaciștii de la emricksesay.wixsite.com au câteva sfaturi prețioase pentru noi: Dacă ești fumător, există multe motive convigătoare să te lași de fumat. Rezultatele sunt mai mult decât grozave și încep să se vadă imediat. Semnele...

10 MOTIVE DE CE E BINE SA FACI EXERCITII FIZICE

Auzim din toate părțile că e bine să te antrenezi. Fie că vrei să scapi de kilogramele în plus, vrei să arați mai bine sau pur și simplu vrei să fii în formă, exercițiile...

De ce e bine sa iesi la alergat?

Alergarea sau jogging-ul mai nou, este o formă de a face mișscare din ce în ce mai folosită. Probabil inspirătă de la americani (la supraponderalii lor nici nu mă mir), alergarea își face simțătă...